Kondition? Jag?! Nääää…
Tänka sig! Jag kom iväg till Friskis idag mellan föreläsningarna och kunde påbörja min väg tillbaka till formen. För någon kondition har jag inte att tala om i nuläget. Har inte tränat sen 28 april, med andra ord FYRA månader.
Då kunde jag köra crosstrainer tufft i en timme, nu känner jag mig död efter 20 min på en ganska lätt nivå. Då kunde jag springa länge på löpbandet, nu blev det bara tal om några stapplande springsteg och istället powerwalk.
Men någonstans ska man ju börja och åh så skönt det är efteråt! 40 min blev det totalt, 30 på crosstrainern och 10 på löpbandet. Sakta men säkert ska jag jobba upp flåset igen. Imorn blir det powerwalk runt ön!
Kalaset ikväll var också “okej” ur min matsynvinkel. Grillat kombinerat med sallader och röror. Helt okej. Till fikat blev det glass, kladdkaka och kakor. Jag tog lite glass, lite kladdkaka och en kaka. (Jag är för artig för att inte ta åt mig någonting…) Åt upp glassen, smakade på kladdkakan och tog ett bett av kakan. Såvisst fick jag i mig ett gäng kolhydrater, men det kunde vara sååå mycket värre. Känner mig nöjd. Och har inte dåligt samvete (!!!) Dock känner jag att magen reagerar på kolhydraterna och jag känner mig lite illamående…
Imorn blir det kalas igen, nya utmaningar då. Håll tummarna! :)
